호일 감자

호일 감자
호일 감자는 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언 사이드 요리입니다. 1인분에 50센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다 . 1인분에는 279칼로리 , 단백질 5g , 지방 12g이 들어 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 구운 감자, 버터, 마늘가루, 소금이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 39%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 마늘 레몬 버터 소스를 곁들인 새우와 아스파라거스 호일 팩 , 구운 속을 채운 감자(탄두리 감자) , 구운 브라반트 감자 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
오븐을 400도 F(200도 C)로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2
카운터에 알루미늄 호일 4장을 펴 놓습니다.
당신이 사용할 장비
페피타스 2큰술, 볶은 것페피타스 2큰술, 볶은 것
3
감자를 세로로 반으로 자르고, 알루미늄 호일 위에 올려놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
당신이 사용할 장비
페피타스 2큰술, 볶은 것페피타스 2큰술, 볶은 것
4
각 반쪽의 잘린 면에 버터 1/2큰술을 놓고 마늘가루와 소금으로 간을 합니다. 감자 반쪽을 닫고 알루미늄 호일에 단단히 싸세요.
당신이 필요로하는 성분
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
하루된 가벼운 호밀빵, 입방체하루된 가벼운 호밀빵, 입방체
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
큰 양파 3개, 강판큰 양파 3개, 강판
캐러멜과 투시롤 미지스캐러멜과 투시롤 미지스
당신이 사용할 장비
페피타스 2큰술, 볶은 것페피타스 2큰술, 볶은 것
5
감자를 오븐 랙에 바로 올려 40분 동안 굽거나, 감자가 부드러워질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비황갈색 감자(각각 약 3/4파운드), 잘 문질러서 준비
당신이 사용할 장비
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
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