현미와 아보카도 스시

현미와 아보카도 스시
필요 글루텐 프리 및 비건 호르 도브르? 현미를 곁들인 아보카도 초밥은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 299 칼로리. 물,아보카도,현미 식초 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 이 일본 요리는 소수의 사람들 만이 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도&망고 현미 초밥, []훈제 연어,아보카도&현미 초밥 그릇,및 현미 야채 초밥.

지침

1
현미를 헹구고 물기를 빼고 중간 열에 냄비에 넣고 물을 붓습니다. 바다 소금을 저어 끓여서 쌀이 물,약 45 분을 흡수 할 때까지 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
쌀이 따뜻해질 때까지 식히고 현미 식초를 저어줍니다. 쌀은 약간 끈적 끈적합니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 식초쌀 식초
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
3
초밥을 굴리려면 대나무 초밥 롤링 매트를 플라스틱 랩으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
4
플라스틱 랩에 노리 시트,거친면을 위로 놓습니다. 젖은 손가락으로 단단히 노리 위에 현미의 두껍고 균일 한 층을 두드려 상단 가장자리를 약 1/2 인치 깊이로 덮지 않습니다.
당신이 필요로하는 성분
로리의 양념소금로리의 양념소금
노리노리
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
5
아보카도 1~2 조각과 소량의 빨간 피망 스트립 및 알팔파 콩나물을 시트의 하단 가장자리를 따라 한 줄에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
알팔파 콩나물알팔파 콩나물
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
6
대나무 회전 장의 가장자리를 줍고,야채를 둘러싸는 장의 밑바닥 가장자리를 위로 접고,두꺼운 실린더로 초밥을 단단히 구르십시오. 젖은 손가락으로 베어 노리 가장자리를 적시고 롤을 밀봉하십시오. 초밥이 압연되면,매트에 싸서 부드럽게 단단히 압축하기 위해 짠다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
노리노리
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
7
서빙을 위해 각 롤을 6 조각으로 자르기 전에 롤을 몇 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아 인은 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너 및 리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 퀸탄 에센시아 체닌 블랑의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 35 달러가 든다.
퀸타 에센시아 체닌 블랑
퀸타 에센시아 체닌 블랑
진한 노란색은 완전한 성숙과 복잡성을 암시합니다. 구운 배,잘 익은 사과,신선한 감귤류의 힌트 및 구운 견과류의 향기가 복잡하고 계층화 된 코에 있습니다. 입맛은 파인애플,열대 과일 및 황금 맛있는 사과를 드러내는 풍부한 질감입니다. 마무리는 긴 와인 길이와 초점을 제공하는 회사 산도에 의해 보완된다.이 와인을 일반적으로 구운 생선 및 해산물과 함께 사용하십시오.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙4
건강 점수64
잡지