허브 구이 가시 태평양 랍스터
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 허브 구이 가시 태평양 랍스터를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 1021 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 85 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $6.89 서빙 당,이 조리법 커버 49% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 웨지,가시 바다 가재,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 바베큐 캘리포니아 가시 랍스터, 허브 소스와 랍스터 비스크를 곁들인 찐 랍스터,및 퍼시픽 페스토 구이 넙치 비슷한 요리법.
지침
분할 바다 가재;상단에서 나비와 창자를 제거. 찬물에 있는 행구기 맨 위 지역은 어떤 노폐 물든지 제거하기 위하여.
작은 그릇에 올리브 오일 2 큰술과 모든 마늘과 다진 허브를 섞습니다. 따로 보관하십시오.
남은 기름으로 바닷가 재를 가볍게 닦고 고기가 많은 쪽을 아래로 약 5 분 동안 굽습니다. 그릴 마킹 및 심지어 요리를 위해 중간에 켜십시오.
석쇠에서 바닷가재를 제거하고,장 팬,고기 측에 위로 두십시오. 허브와 마늘 혼합물로 코팅하고 소금과 후추로 간을합니다.
각 랍스터 꼬리에 버터 2 조각을 놓고 약 10 분 동안 오븐에 넣으십시오.
작은 그릇에 레몬 주스와 섞인 맑은 버터를 섞으십시오.