햄과 폰 티나 프리 타타
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 햄과 폰 티나 프리 타탄에게 시도를 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $2.08 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 30 그램,그리고 총 432 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 햄 스테이크,계란,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아루 굴란과 폰 티나 프리 타타, 토마토,호박,폰 티나 프리 타타,및 버섯,부추,폰 티나 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
햄 스테이크에서 결합 조직과 모든 지방을 다듬습니다. 고기를 아주 작은 조각으로 자르고 따로 보관하십시오.
오븐 안전 손잡이가있는 12 인치 붙지 않는 프라이팬을 적당한 불로 가열합니다.
프라이팬에 기름과 1 큰술 버터를 넣고 녹인 버터와 오일 혼합물로 팬의 측면과 바닥을 골고루 바릅니다.
팬에 햄 비트를 추가 하 고 볶음 3 분 그들을 조금 갈색과 고기에 수 분의 일부를 렌더링.
계란과 우유 또는 반반을 함께 휘젓습니다. 남은 버터 1 큰술의 작은 조각을 떼어 내고 구타 달걀에 떨어 뜨립니다. 약간의 소금과 후추로 계란을 양념하고 다시 털어서 결합하십시오.
햄 위에 프라이팬에 계란을 붓습니다. 계란을 부드럽게 저어 계란 전체에 햄 비트를 고르게 분배하십시오.
계란 세트,형성 하 고 정착 생 쌀된 계란을 허용 하는 하단 피부를 들어 올려. 계란이 놓는것을 시작할 까지 계란 갈색으로 이것을 한 유지하십시요.
팬을 오븐에 옮기고 프리 타타가 10 분 동안 또는 위에 노릇해질 때까지 요리 할 수 있습니다.
파쇄 된 폰 티나를 프리 타타에 넉넉한 층을 추가하고 오븐에 3~5 분 더 두거나 치즈가 녹아서 거품이 생기고 갈색이 될 때까지 두십시오.
파이 서버와 함께 프라이팬에서 직접 프리 타타 웨지를 제공합니다.