피어스닙 소스

피어스닙 소스
피어스닙 소스는 당신이 찾고 있는 소스일 수 있습니다. 에 대한 서빙당$2.8,이 레시피 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 467 칼로리, 단백질 5 그램,및 지방 1 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 배,메이플 시럽,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다%,이는 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저우 소스(일명 슈그 소스)-매운 중동 고수 소스, 아시아 매실 소스 또는 태국 땅콩 소스를 곁들인 튀긴 두부,및 그린 페루 디핑 소스(아칸 아지 애 머릴로 소스).

지침

1
양방 풀 나물,배,메이플 시럽,오렌지 제스트,오렌지 주스,카 다몬,소금 및 정향을 전자 레인지 안전하고 밀봉 가능한 3~4 쿼트 용기에 넣습니다. 증기가 탈출 할 수 있도록 열린 한 모서리를 떠나,뚜껑 커버. 10~15 분 동안 또는 양방 풀 나물과 배는 포크 부드러운 때까지 높은 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
오렌지 풍미오렌지 풍미
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
파스 닙파스 닙
엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
2
침지 블렌더를 사용하여 레몬 주스와 퓌레를 원하는 일관성에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
3
따뜻한 또는 차게 제공하십시오. 최대 3 일 동안 밀폐 용기에 보관하고 냉장 보관하십시오.
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙2
건강 점수56
잡지