프랑스 플래시:크림 파
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 순식간에 프랑스어를 제공:크림 파 시도. 에 대한 서빙 당 39 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 160 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,버터,파마산 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 순식간에 프랑스어:파마산과 백리향을 곁들인 빠른 찐 어린 파, 순식간에 프랑스어:올리비 프랑스어 렌즈 콩과 보리 샐러드,및 순식간에 프랑스어:프랑스 양파 수프 만두 비슷한 요리법.
지침
붙지 않는 볶음에서팬,중간 열에 버터를 녹여.
부추와 물,소금과 후추,커버와 계절을 추가하고 부추 부드러운 때까지 요리,낮은 열을 감소—10 분. 크림과 파르 메산 치즈를 저어 서빙하십시오.