프라이팬 파마산 호박

프라이팬 파마산 호박
프라이팬 파르 메산 호박은 글루텐 프리 및 원시 호르 도브르. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 25. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 0 그램,그리고 총 14 칼로리. 이 조리법 KraftRecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 양파,파마산 치즈,우유 모짜렐라 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 프라이팬 파마산 호박, 프라이팬 치킨과 주키니 파마산,및 프라이팬 레몬 파마산 치킨 호박과 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
쿡과 중간 열 5 분에 요리 스프레이를 뿌려 큰 붙지 않는 프라이팬에 고추와 양파를 저어.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
호박을 추가하십시오;요리하고 2 분 저어.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
3
파스타 소스를 저어;커버. 8 분 요리. 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
4
치즈를 뿌린다. 또는 모짜렐라가 녹을 때까지.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙25
건강 점수6
잡지