프라이팬 아스파라거스와 구운 피망
프라이팬 아스파라거스와 구운 피망은 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 반찬. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 1 회 제공 포함 78 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아스파라거스 스피어스,물,병에 구운 피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 9 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파 라 거스와 빨간 피망을 곁들인 칠면조 커틀릿을 볶습니다., 볶은 빨간 피망,및 구운 피망.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
팬에 비네 그레트 1 큰술과 물 1 큰술을 추가합니다.
팬에 아스파라거스를 넣습니다. 뚜껑을 덮고 5 분 또는 아스파라거스가 바삭하고 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.
피망을 추가하십시오;1 분 요리. 아스파라거스 위에 숟가락.
아스파라거스와 피망 위에 비네 그레트 1 큰술을 뿌립니다.