푸짐한 햄 오믈렛

푸짐한 햄 오믈렛
푸짐한 햄 오믈렛은 2인분의 메인 코스입니다. 1인분에는 523칼로리, 단백질 29g, 지방 36g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $1.97의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 버터, 베이컨 스트립, 체다 치즈 및 물이 필요합니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 걸립니다. 전체적으로 이 레시피는 40%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 푸짐한 햄과 감자 오믈렛, 푸짐한 새우 오믈렛, 디럭스 햄 오믈렛도 좋아했습니다.

지침

1
10인치에서. 달라붙지 않는 프라이팬, 중간 불에 버터 2테이블스푼을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
부드러워진 버터 또는 마가린 6테이블스푼부드러워진 버터 또는 마가린 6테이블스푼
당신이 사용할 장비
반으로 자른 노란 방울토마토 2/3컵반으로 자른 노란 방울토마토 2/3컵
2
햄과 감자를 추가하세요. 감자가 살짝 갈색이 될 때까지 요리하고 저어줍니다. 치즈, 우유, 양 고추 냉이, 베이컨을 넣고 저어주세요. 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양 고추 냉이양 고추 냉이
웨지 웨이트 워처스 스프레드형 웨지웨지 웨이트 워처스 스프레드형 웨지
Spice Islands® 100% 순수 버번 바닐라 추출물 1티스푼Spice Islands® 100% 순수 버번 바닐라 추출물 1티스푼
현지 시장에서 그들을 위해.현지 시장에서 그들을 위해.
레드 M&M'S 2개레드 M&M'S 2개
(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)(맛 선택: 오리지널 스위스, 할라피뇨 고추, 마늘 & 허브, 파마산 고추콘)
3
제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
4
같은 프라이팬에 남은 버터를 녹입니다. 그릇에 계란, 물, 소금, 후추를 넣고 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썰거나 얇게 썬 큐바넬 고추 1개잘게 썰거나 얇게 썬 큐바넬 고추 1개
부드러워진 버터 또는 마가린 6테이블스푼부드러워진 버터 또는 마가린 6테이블스푼
(권장: 위스콘신)(권장: 위스콘신)
잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드
당신이 사용할 장비
반으로 자른 노란 방울토마토 2/3컵반으로 자른 노란 방울토마토 2/3컵
다진 파, 녹색 윗면만다진 파, 녹색 윗면만
5
프라이팬에 붓는다. 중간 불로 요리하십시오. 계란이 굳으면 가장자리를 들어 올려 익히지 않은 부분이 아래로 흐르도록 합니다. 계란이 거의 익으면 감자 혼합물을 오믈렛의 절반 이상으로 숟가락으로 얹습니다. 채우는 동안 오믈렛을 접습니다. 뚜껑을 덮고 1~2분간 또는 완전히 가열될 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
Spice Islands® 100% 순수 버번 바닐라 추출물 1티스푼Spice Islands® 100% 순수 버번 바닐라 추출물 1티스푼
잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드잘게 썬 두꺼운 델리 컷 또는 로티세리 칠면조 가슴살 1/2파운드
당신이 사용할 장비
반으로 자른 노란 방울토마토 2/3컵반으로 자른 노란 방울토마토 2/3컵

추천 와인: 스파클링 와인

스파클링 와인은 오믈렛의 최고 선택입니다. 미모사를 만들지 않더라도 스파클링 와인은 두 가지 이유로 계란과 잘 어울립니다. 하나, 아침 일찍 계란을 먹으면 스파클링 와인이 알코올 함량이 적습니다. 둘째, 노른자가 미각을 코팅하는 것으로 알려져 있기 때문에 미각을 깨끗하게 하는 것이 중요합니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 Viva Diva Moscato Prosecco입니다. 별 5개 중 4.9개이며 한 병의 가격은 약 22달러입니다.
비바 디바 모스카토 프로세코
비바 디바 모스카토 프로세코
갓 자른 빵과 복숭아 향이 전면에 떠오르는 우아한 플로럴 부케입니다.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수11
잡지