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포르타 벨라 버섯과 말린 토마토 브루스케타
포르타 벨라 버섯과 말린 토마토 브루스케타
지침
1
버섯을 1/4 인치 두께의 조각으로 자르고 마늘을 다진다. 큰 프라이팬에서 열 2 뜨거운 때까지 적당한 불로 큰 스푼 오일하지만 흡연과 요리 버섯과 소금과 후추 마늘 맛,교반,액체 버섯까지 약 5 분 증발 발산.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
42 레드 스트링 감초
2
열에서 프라이팬을 제거하고 남은 큰 스푼 기름으로 버섯을 던지십시오. 버섯을 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇고 달콤한 고추 링
오렌지 1개, 제스트
지상 고기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
빵을 토스트하고 토마토 퓨어와 함께 퍼지십시오. 버섯과 함께 최고 푸르스름한.
당신이 필요로하는 성분
얇고 달콤한 고추 링
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
Toast bread and spread with tomato purée. Top purée with mushrooms.
당신이 필요로하는 성분
원하는 경우 토스트에 바르기 위해
얇고 달콤한 고추 링
신선한 갈은 후추(맛에 따라)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
42 레드 스트링 감초
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
성분
서빙:
1
호박 1파운드,
2
237
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
59
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
340
견과류는 원하는 대로(다진 것)
2
조각
3
(겨울)
난이도
중간
준비 완료
45 m.
서빙
2
건강 점수
45
건강식
데어리 프리
비건
채식주의자
다이어트
팔레오
유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
프라이멀
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