팬 주스와 함께 라운드 로스트의 눈
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 팬 주스 시도 라운드 로스트의 눈을 제공합니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 31 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 23 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 와인을 데리러,라운드 로스트의 눈,쇠고기 국물,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 만들려면. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 23 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 7 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 라운드 로스트 탑, 라운드 로스트의 눈,및 허브탑 라운드 로스트 비슷한 요리법.
지침
로스팅 랙에 기름을 바르고 쇠고기를 잡을 수있을만큼 충분히 큰 로스팅 팬에 넣으십시오.
중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬에 따뜻한 기름.
쇠고기를 넣고 자주 돌려 가볍게 갈색이 될 때까지 5~10 분 동안 요리합니다.
가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 중간 희귀,50~55 분 동안 125 도를 읽을 때까지 랙 및 로스트로 옮깁니다.
절단 보드에 로스트를 제거,호일 텐트 휴식 할 수 있습니다 10 분.
와인에 붓고 요리,팬의 바닥에 어떤 갈색 비트를 선택하는 교반,액체가 약간 감소 할 때까지,약 3 의사록.
국물을 붓고 열을 높게 높이고 걸쭉하고 시럽이 될 때까지 약 5 분간 끓입니다.
곡물에 대해 로스트를 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 플래터에 정렬 하 고 주스의 일부를 통해 숟가락.