파스타 프리마 베라

당신은 너무 많은 지중해 조리법을 가질 수 없다,그래서 파스타 프리마 베란에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 352 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 $1.59 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 아스파라거스,소금,마늘 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 반 및 반를 사려면 당신 메 과를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 61 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파스타 프리마 베라, 파스타 프리마 베라,및 파스타 프리마 베라.

지침

끓는 물 1 분에 녹색 콩을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

녹색 콩

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

브로콜리와 아스파라거스를 추가하십시오;2 분 또는 야채가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

다진 신선한 바질 1테이블스푼 또는 말린 바질 1/2티스푼

슬롯 스푼으로 팬에서 야채를 제거;큰 그릇에 넣습니다. 종기에 물 반환.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

파스타를 추가하십시오;10 분 또는 알 덴테까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

배수하고 야채 혼합물에 첨가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

양파 1 컵을 넣고 2 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

3 분 또는 양파가 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

완두콩을 넣고 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

토마토를 추가;볶음 2 분.

당신이 필요로하는 성분

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

반반과 옥수수 전분을 섞어 털로 저어줍니다. 열을 매체로 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

반반 혼합물과 소금을 팬에 넣고 1 분 동안 또는 소스가 걸쭉해질 때까지 계속 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

파스타 혼합물에 소스를 따르십시요;외투에 온후하게 던지십시요.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

바질과 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

크랜베리 소스, 서빙용

붉은 양파 1개, 작은 주사위

즉시 봉사하십시오.

와인 참고:파스타 프리마 베라는 봄의 버스트입니다. 함께 하는 와인도 그러해야 한다. 소비뇽 블랑은 신선한"녹색"품질이 야채를 완벽하게 반영하기 때문에 좋은 선택입니다. 그러나 이것은 크림 기반 파스타 프리마 베라 때문에,나는 피노 블랑 대신 선택할 것. 소비뇽 블랑보다 더 부드럽고 더 부드러운 피노 블랑은 신선함과 생기,그리고 꽃과 감귤 문자로 로드됩니다. 내가 좋아하는:로버트 신 스키 피노 블랑 2005 로스 카네 로스,캘리포니아($18). --카렌 맥닐

당신이 필요로하는 성분

피노 블랑

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

(1 인치)슬라이스 아스파라거스(약 2 온스)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

b 설탕 1호박 1파운드,

옥수수 녹말 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

짓 눌린 고추 170견과류는 원하는 대로(다진 것)

생 쌀된 페투치니 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 바질 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 마늘 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포도 토마토,절반 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

녹색 콩,손질하고 십자형으로 반으로 자른 것 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선 또는 냉동 녹색 완두콩 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

반반 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 28견과류는 원하는 대로(다진 것)

1/4 컵 면도 파르 미지 아노-레지 아노 치즈 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 안티노리 바디안 아 파시 냐노 키안티 클라시코 그란 셀레지오네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 60 달러가 든다.