파스타 크림 치즈 브로콜리 롤업

파스타 크림 치즈 브로콜리 롤업
파스타 크림 치즈 브로콜리 롤업은 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 297 칼로리, 단백질,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.19 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리 컷,라자냐 국수,페스토,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 25 분. 함께 숟가락 점수 33%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉동고 라자냐 롤업, 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업,및 쉬운 페퍼로니 피자 라자냐 롤업.

지침

1
패키지에 지시 된대로 국수를 요리하고 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
2
크림 치즈와 토마토를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
3
중간 그릇에 페스토와 마가린을 섞는다. 브로콜리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
각 라자냐 국수에 약 3 큰술 크림 치즈 혼합물을 골고루 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
피자케리 레시피피자케리 레시피
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
5
국수를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
6
얕은 용기에 솔기 쪽을 아래로 놓습니다. 커버 및 냉장 적어도 4 시간 하지만 더 이상 24 시간 또는 회사까지. 봉사하려면 각 롤을 반으로 잘라 두 라운드를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
7
1 1/2 쿼트 냄비에 뜨거운 때까지 열 스파게티 소스.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
작은 개별 서빙 접시에 약 1/4 컵 소스를 놓습니다. 각 접시에 소스에 1 조각을 배열합니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
9
소나무 견과류를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
난이도전문가
준비 완료4 시간, 25 m.
서빙12
건강 점수4
잡지