파삭 파삭 한 매운 양파를 곁들인 매운 뿌리 수프

파삭 파삭 한 매운 양파를 곁들인 매운 뿌리 수프
파삭 파삭 한 매운 양파를 곁들인 매운 뿌리 수프는 호르 도브 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 321 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 이 조리법은 146 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 양파,천연 요거트,당근 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 함께 숟가락 점수 96%,이 요리는 놀랍습니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 쌀과 파삭 파삭 한 붉은 양파를 곁들인 매운 치킨, 매운 뿌리 수프,및 매운 뿌리 채소 수프.

지침

1
뿌리를 통해 양파를 껍질을 벗기고 반으로 자른 다음 세로로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
2
큰 냄비에 기름 2 큰술을 데우고 양파 반을 넣고 색이 칠해지기 시작할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
겨자와 커민 씨앗을 넣고 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
4
야채와 카레 페이스트를 넣고 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
5
주식에 붓고 종기에 가져다. 야채가 부드러워 질 때까지 열을 줄이고 부분적으로 덮고 30 분 동안 끓입니다. 그 사이에,작은 팬에있는 기름의 잔여 큰 스푼을 가열하고,양파를 첨가하고 파삭 파삭하고 갈색으로 될 때까지 빨리 튀기십시오. 부엌 종이에 팁.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
일괄 적으로 수프를 순수한 다음 팬으로 돌아가서 대부분의 요구르트를 저어줍니다. 필요한 경우 맛을 내고 소금을 넣으십시오. 부드럽게 재가열 한 다음 그릇에 국자를 넣고 요구르트 한 숟가락,튀긴 양파,대략 다진 고수풀 또는 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
튀긴 양파튀긴 양파
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
국자국자
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수55
잡지