터키 클럽 랩

터키 클럽 랩
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 터키 클럽 랩 시도를 줄 수 없다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.32 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 20 그램,그리고 총 308 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 아보카도를 데리러,낮은 나트륨 델리 칠면조,로메인 상추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 21 분. 전반적으로,이 조리법은 34 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 터키 아보카도 클럽 랩, 바베큐 목장 클럽 랩,및 매운 치킨 클럽 양상추 랩-저탄수화물 및 글루텐 프리.

지침

1
아보카도에서 펄프 특종;그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
레몬 주스,후추 및 마늘을 첨가하십시오;포크로 원하는 일관성을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
3
아보카도 혼합물을 랩에 골고루 펴 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
4
레이어 2 온스 터키,2 토마토 슬라이스,1/4 컵 양파,1/2 컵 상 추,그리고 2 베이컨 조각 각 랩;롤업.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
5
반으로 잘라 랩. 나무로 되는 후비는 물건에 장악하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
6
즉시 봉사하십시오.
7
팁:아보카도에는 비타민 비 6,씨,케이,엽산이 들어 있으며 섬유질과 칼륨의 훌륭한 공급원이기도합니다. 많은 아이들이 그들을 향해 몰리는,그래서 그들은 샐러드,샌드위치,딥 등에 추가 할 수있는 훌륭한 음식입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
난이도일반
준비 완료21 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지