터키-옥수수 수프
터키-옥수수 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.46 입니다. 1 회 제공 포함 244 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 가게에 가서 퀘소 프레스코,지상 커민,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 터키 옥수수 수프, 터키 옥수수 수프,및 피에스타 터키 토틸라 수프.
지침
커팅 보드에 토르티야를 쌓아 1/4 인치 스트립으로 자릅니다.
그릇에 스트립을 놓고 요리 스프레이로 가볍게 코팅하고 던지기. 이 절차를 반복하십시오.
스트립 위에 칠리 파우더 1/4 티스푼을 뿌려 코팅합니다. 베이킹 시트에 균일 한 층에 스트립을 배열하십시오.
추가로 5 분 또는 가볍게 갈색과 바삭해질 때까지 굽습니다. 팬에 냉각.
네덜란드 오븐에서 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
마늘을 넣으십시오. 국물,남은 2 티스푼 칠리 파우더,커민,토마토를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 10 분 동안 끓입니다. 칠면조에서 약동하십시오;5 분을 덮고 서서히 끓으십시오.
열에서 제거;주스와 실란트로 저어. 국자 1 1/2 컵 수프 각각 4 그릇. 치즈 1 큰술과 약 3/4 컵 옥수수 스트립으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.