터키 솔즈베리 스테이크

터키 솔즈베리 스테이크
터키 솔즈베리 스테이크는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 8 인분을 만듭니다 197 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.75,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만 특히 좋습니다 발렌틴 데이. 이 모든 조리법조리법에는 물,버섯 수프의 응축 크림,양파 수프 믹스 및 계란이 필요합니다. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 45 분. 전반적으로,이 조리법은 49 의 단단한 숟가락 점수%. 시도해봐 솔즈베리 스테이크(칠면조), 터키 솔즈베리 스테이크,그리고 터키 솔즈베리 스테이크 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
그릇에 물 1 컵,양파 수프 믹스,우스터 소스,마늘,후추를 함께 휘젓습니다. 스트레인 혼합물,고형물 및 국물 예약.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
1/2 컵의 국물과 고형물을 큰 그릇에 붓고 칠면조,빵 부스러기,계란을 국물-고체 혼합물에 완전히 섞을 때까지 섞습니다. 1/2 컵 측정을 사용하여 8 개 부분을 국자 타원형 패티로 각각 형성;베이킹 시트에 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
더 이상 중앙에 분홍색 때까지 예열 된 오븐에서 구워 주스가 취소 실행,약 20 분. 센터에 삽입된 즉시 읽기 온도계는 최소 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야 합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
매끄러운 때까지 냄비에 함께 국물,버섯 수프,1 캔 물,육즙 믹스를 나머지 터;끊임없이 교반,종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
버섯 수프버섯 수프
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
6
열에서 제거.
7
패티를 뒤집고 각각 위에 그레이비를 붓습니다. 그레이비가 약간 걸쭉해질 때까지 약 10 분 더 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수8
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