터키 샐러드 랩

터키 샐러드 랩
영어: 터키 샐러드 랩 레시피는 약 20분 안에 만들 수 있습니다. 1인분에 2.59달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 30%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. 이 메인 코스는 1인분에 393칼로리 , 단백질 35g , 지방 10g이 들어 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 이 레시피를 만든 사람은 극소수이고, 그중 한 명은 제 입맛에 딱 맞다고 말할 것입니다. 요거트, 토마토, 시금치 밀가루 토르티야와 소수의 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 맛있게 만들어집니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 75%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면, 디핑 소스를 곁들인 아시안 터키 상추 랩 , 치킨 엔칠라다 샐러드 랩 , 아시안 바베큐 치킨 상추 랩 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.

지침

1
큰 볼에 칠면조, 양파, 셀러리를 넣고 섞습니다. 다른 볼에 요거트, 마요네즈, 마늘소금, 카레를 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
칠면조 혼합물 위에 붓고, 잘 섞어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
3
토마토와 양상추를 토르티야 위에 겹겹이 쌓습니다. 칠면조 혼합물을 얹고 돌돌 말아 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수33
잡지