태국 후추와 마늘 두부

레시피 태국 후추와 마늘 두부가 준비되었습니다 약 1 시간 5 분 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 비건 아시아 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $4.02 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방,그리고 총 168 칼로리. 가게에 가서 추가 국물,양파,여분의 단단한 두부 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호박,빨간 피망,라임을 곁들인 태국 두부, 호박,빨간 피망,라임을 곁들인 태국 두부,및 호박,빨간 피망,라임을 곁들인 태국 두부.

지침

두부를 1/2 인치 조각으로 자릅니다. 종이 타월 사이의 각 조각을 부드럽게 눌러 수분을 제거하십시오. 그런 다음 각 조각을 직사각형으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

지플락 부대로 장소.

두부 조미료를 작은 그릇에 넣고 두부 위에 붓습니다. 봉지를 밀봉하고 두부가 조미료로 완전히 덮일 때까지 부드럽게 뒤집습니다. (당신은 미리 이것을 할 수 있고 두부가 더 강한 풍미를 위해 매리 네이드에 담그도록 허용 할 수 있지만 필수는 아닙니다. 베이킹 시트 또는 접시에 양피지를 깔아줍니다. (실리콘 매트도 작동하지만 테두리가있는 금속 베이킹 시트에 양피지가 붙어 있지 않은 가장 파삭 파삭 한 두부를 산출합니다.)

당신이 필요로하는 성분

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

양피지에 두부를 매리 네이드와 함께 한 층에 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

세 가지 팁, 트리밍됨

간장 참깨 1큰술

15 분 동안 굽습니다. 부드럽게 돌리고 15 분 더 굽습니다.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

오븐에서 제거. 두부가 요리하는 동안 모든 야채를 자르고 소스 재료를 작은 그릇에 담습니다. 두부가 완성되기 약 10 분 전에 크고 깊은 붙지 않는 프라이팬이나 냄비를 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 스프레이 또는 원하는 경우 기름으로 문질러,그러나 이것은 선택 사항입니다. 물 또는 국물 서 반 컵에 대 한 있다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

간장 참깨 1큰술

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

양파를 추가하고 반투명되기 시작할 때까지 몇 분 동안 요리.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

이 충실하기 시작하면 물이나 국물 한 스푼을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

피망을 추가하고 다른 분 동안 볶음. 그런 다음 마늘과 버섯을 추가하고 필요한 경우 스푼으로 액체를 추가,또 다른 2 분 요리. 케일을 저어 약 2 큰 스푼의 액체를 넣고 빨리 덮으십시오. 1 분 후 필요한 경우 액체를 저어 첨가하십시오. 쿡은 다른 분 동안 덮여 다음 아스파라거스와 조금 더 액체를 추가합니다. 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 덮고 약 2 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼

얇고 달콤한 고추 링

신선한 시금치 다발(약

케일

소스를 추가하고 그것을 통해 가열 될 때까지 요리.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

두부와 함께 야채를 제공하거나 두부를 야채에 저어 쌀이나 파스타 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

간장 참깨 1큰술

장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

다크 초콜릿 코팅 에스프레소 원두

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵

성분

서빙:

1무리

아스파라거스,손질 및 1 인치 조각으로 잘라 1큰

피망,슬라이스 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

후추,갓 지상 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

필요에 따라 추가 국물 또는 물 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

옥수수 녹말 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 엑스트라 펌 두부 6정향

다진 마늘 또는 다진 마늘 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

케일(약 1 묶음),줄기를 제거하고 얇게 썬 잎 1작은

양파를 반으로 자르고 얇은 쐐기로 자른다.1호박 1파운드,

쌀 식초 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

얇게 썬 표고 버섯 2(겨울)

간장(또는 글루텐 프리 타 마리)1호박 1파운드,

스리 라차 또는 기타 칠레 소스(또는 맛)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

두유드림음료(오리지널맛) 또는 우유

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

타이어는 슈닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 퀸탄 에센시아 체닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 35 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.