타코-조미 첵스-조미 첵스-조미 첵스

타코-조미 첵스-조미 첵스-조미 첵스
타코-양념 첵 스 처 징 믹스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 20 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 38 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 한 입 크기의 치즈 크래커,옥수수 시리얼,물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 46 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 타코-양념 첵스(1/2)혼합(1/2), 타코-조미 첵스-조미 첵스-조미 첵스,및 타코-조미 첵스-조미 첵스-조미 첵스.

지침

1
큰 전자 레인지 그릇에 시리얼,크래커,프레즐 및 땅콩을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
크래커크래커
프레즐프레즐
땅콩땅콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
작은 그릇에 기름,물,타코 조미료 믹스를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
타코 조미료 믹스타코 조미료 믹스
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
시리얼 혼합물 위에 붓고 균일하게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
시리얼시리얼
4
혼합물이 갈색으로 시작할 때까지 전자 레인지는 2 분마다 교반,높은 약 5 분에 발견.
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
5
왁스 칠 종이 또는 호일에 펼쳐 식히십시오. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙20
건강 점수5
잡지