키엘 바사와 양배추 2 세

키엘 바사와 양배추 2 세
키엘 바산과 양배추 2 는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 429 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 32 그램 각각. 에 대한 $1.38 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 올리브 오일,키엘 바사 소시지,지상 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 배를까 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 디저트 맛이 나는 양배추! 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 키엘 바사 카푸 스타(키엘 바산과 양배추), 키엘 바산과 양배추,및 키엘 바산과 양배추.

지침

1
프라이팬에 기름을 데우고 양파와 양배추를 부드러워 질 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양배추 위에 키엘 바사를 놓습니다. 케이준 조미료,후추,소금 및 우스터 셔 소스로 간을합니다. 열을 낮게 줄이고 덮고 가끔 저어 주면서 20 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
키엘바사키엘바사
파인애플 1개에파인애플 1개에
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지