크림 페스토 필링을 곁들인 가지 마니 코티

크림 페스토 필링을 곁들인 가지 마니 코티
크림 페스토 충전 가지 마니 코티는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 330 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 시금치 잎,잣,리코 타 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 71 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 크림 페스토 필링을 곁들인 가지 마니 코티, 가지 매니 코티,및 가지 소스를 곁들인 매니 코티 비슷한 요리법.

지침

1
모짜렐라 치즈 1/4 컵과 다음 9 가지 재료(마늘을 통한 모짜렐라 치즈)를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 페스토 혼합물을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
2
요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 시트에 가지 조각의 절반을 단일 층으로 배열하십시오. 5 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다. 남은 가지로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
확산 1 의 바닥에 컵 스파게티 소스 13 엑스 9-요리 스프레이로 코팅 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
장소 가지 조각,갈색 측면 아래로,매끄러운 표면에;각 슬라이스의 중심에 약 2 큰 술 페스토 혼합물 숟가락(금액에서 달라질 수 있습니다 1 에 3 큰 술 가지 조각의 크기에 따라).
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
6
롤업,짧은 끝에서 시작;소스 위에 가지 롤,솔기면을 아래로 놓습니다. 남은 가지와 페스토 혼합물로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
7
가지 롤 위에 스파게티 소스 1 컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
8
375 에서 30 분 동안 굽습니다. 1/4 컵 모짜렐라 치즈로 꼭대기에 오르십시오;추가 10 분 또는 치즈가 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
참고:남은 페스토 혼합물은 토마토 슬라이스의 토핑으로 사용하거나 파스타와 함께 버릴 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수37
잡지