크림 파마산 브뤼셀 콩나물

크림 파마산 브뤼셀 콩나물
크림 치즈 브뤼셀 콩나물은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 173 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 소금과 갈은 후추,갈은 육두구,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 파르 메산 브뤼셀 콩나물, 파르 메산 브뤼셀 콩나물,및 파르 메산 브뤼셀 콩나물 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 300 도(섭씨 150 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 접시에 버터를 넉넉하게 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
얇게 썬 브뤼셀 콩나물을 준비된 베이킹 접시에 균일 한 층으로 펼칩니다. 그릇에 크림,파마산 치즈,마늘,소금 및 후추를 완전히 섞을 때까지 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
브뤼셀 콩나물브뤼셀 콩나물
파르 메산파르 메산
검은 후추검은 후추
마늘마늘
확산확산
크림크림
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
털
그릇그릇
3
육두구와 함께 상단을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
육두구육두구
4
호일로 접시를 커버,에 대한 예열 된 오븐에서 구워 1 시간;호일을 제거,상단이 갈색으로 될 때까지 발견 구워,15 더 많은 분.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수4
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지