크림 스파게티와 콩

크림 스파게티와 콩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 36 그램,그리고 총 1080 칼로리. 에 대한 $4.33 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,와인,백리향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 호박과 콩 스파게티, 닭고기와 콩 스파게티,및 넓은 콩&아티 초크를 곁들인 스파게티 비슷한 요리법.

지침

소스 냄비에 주식을 놓고 중간 불로 따뜻한 다음 끓어 오르기 직전의 상태로 감소.

당신이 필요로하는 성분

서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요

1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림

당신이 사용할 장비

장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

엑스트라 버진 올리브 오일과 버터를 크고 깊은 프라이팬에 중불에서 중불로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

판 체타를 갈색에 약간 넣으십시오. 다음 마늘과 스파게티를 추가 하 고 가볍게,3~4 분 국수를 토스트.

당신이 필요로하는 성분

장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎

잘게 썬 붉은 양파 2개

서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

양파와 당근,베이 리프와 백리향을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 채소를 약간 부드럽게,5 분.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)

코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

마늘 2컵

와인을 넣고 완전히 흡수되도록하십시오.

당신이 필요로하는 성분

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

콩을 추가 한 다음 몇 개의 국자를 넣고 파스타를 저어줍니다. 당신이 리조또를 준비하는 것처럼,더 추가하기 전에 대부분 흡수 될 액체를 허용 한 번에 주식을 몇 국자를 추가 유지. 액체가 흡수되고 스파게티가 알 덴테에 조리되면 12-15 분 동안 치즈를 저어줍니다. 소금과 후추를 조정하십시오. 열을 끄고 1 분 더 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎

양파수프믹스 2~4큰술