퀴 토 햄,폰 티나,무화과 파니니

퀴 토 햄,폰 티나,무화과 파니니
레시피 퀴 토 햄,폰 티나,무화과 파니니는 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 10 분. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 20 그램,그리고 총 286 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 아기 즐기기 잎을 데리러,퀴 토 햄,무화과 보존,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 함께 숟가락 점수 21%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 아루 굴라 페스토를 곁들인 퀴 토 햄과 폰 티나 파니니, 아루 굴라 페스토와 절인 샬을 곁들인 퀴 토 햄과 폰 티나 파니니,및 퀴 토 햄과 파니니,폰 티나,시금치,천천히 구운 토마토 비슷한 요리법.

지침

1
파니니 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
파니니 프레스파니니 프레스
2
퀴 토 햄,폰 티나 치즈,아루 굴라로 빵 조각 4 개를 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
아루굴라아루굴라
빵
3
확산 1 큰 술 무화과 보존 균등 하 게 각 나머지 4 빵 조각의 1 면;빵 조각 남은 최고 샌드위치. 요리 스프레이로 샌드위치 외부를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
무화과 잼무화과 잼
확산확산
빵
4
파니니 그릴에 샌드위치를 놓으십시오;3~4 분 또는 황금과 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
파니니 프레스파니니 프레스
5
원하는 경우 서빙하기 전에 파니니를 반으로 자릅니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수1
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