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퀴 노아 파워 바

퀴 노아 파워 바
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 퀴 노아 파워 바를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 633 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 36 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $3.27 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 해바라기 씨,초콜릿 칩,바닐란 추출물 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 퀴 노아 파워 팬케이크, 베리 퀴 노아 파워 보울,및 퀴 노아 전원 아침 식사 그릇 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 도로 예열하십시오. 테두리가있는 베이킹 시트에 양피지를 깔아 놓습니다. 퀴 노아 플레이크,캐슈,해바라기 씨를 던지고 가끔 저어 주면서 25~30 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
퀴노아 플레이크퀴노아 플레이크
캐슈캐슈
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
큰 그릇에 넣고 약간 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
아마 씨,치아 씨,말린 버찌 및 초콜렛을 첨가하십시오 chips.In 작은 냄비에 코코넛 오일을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
씁쓸하고 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩 2컵(12온스)(권장: Ghiradelli)씁쓸하고 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩 2컵(12온스)(권장: Ghiradelli)
말린 체리말린 체리
코코넛 오일코코넛 오일
치아 씨앗치아 씨앗
아마씨아마씨
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
아몬드 버터,사과 소스 및 메이플 시럽을 추가합니다. 중간 낮은에 종기와 낮은 열을 가져와. 3 분 동안 요리하고 바닐라와 바다 소금을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
아몬드 버터아몬드 버터
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
취향에 따라 메이플 향료취향에 따라 메이플 향료
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
감귤 꿀감귤 꿀
5
건조한 재료 위에 혼합물을 붓습니다.
6
양피지 종이 늘어서 테 베이킹 시트에 혼합물을 전송 하 고 사각형으로 누릅니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
10 분 동안 구워. 냉각 하 고 회사까지 냉장고에 배치 허용.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
원하는 모양으로 잘라.
9
원하는 경우 초콜릿을 뿌립니다.음식 공화국에 퀴 노아와 더 많은 조리법:구운 옥수수와 퀴 노아 샐러드 레시피
당신이 필요로하는 성분
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
10
모로코 퀴 노아 레시피
당신이 필요로하는 성분
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
11
노아 샐러드 레시피와 구운 아보카도
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수13
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류사이드 디시
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
간편한 크랜사과 소스
윤기 나는 양념 사과
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케밥
잣 쿠키
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