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콜캐논

콜캐논
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 콜캐논에게 시험을 제공합니다. 1 회 제공 포함 369 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 81 서빙 당 센트. 단순히 조리법에서이 조리법은 4471 팬이 있습니다. 녹색 양파,가볍게 케일 컵,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 유럽 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 콜캐논, 콜캐논,및 콜캐논 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 감자를 넣고 적어도 인치에 의해 차가운 물 커버.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
소금 2 큰술을 넣고 끓인다. 감자가 포크가 부드러워 질 때까지 끓입니다(15~20 분).
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
소쿠리에 배수.이 난로에 냄비를 반환하고 중간 높은 열을 통해 설정합니다. 냄비에 버터를 녹여 하 고 일단 뜨거운,그린을 추가 합니다. 3-4 분 동안 또는 그들이 시들고 그들의 물 중 일부를 줄 때까지 채소를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
그린그린
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
녹색 양파를 넣고 1 분 더 요리하십시오.3
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
5
우유 나 크림을 붓고 잘 섞은 다음 감자를 넣으십시오. 매체에 열을 감소시키십시요. 포크 또는 감자 치를 사용하여 채소와 함께 그들을 혼합,감자를 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
그린그린
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
6
맛과 뜨거운 봉사 소금을 추가,중앙에 버터의 손잡이와.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수25
글루텐 프리채식주의자
요리유러피언아이리시
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
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