콜리 플라워와 마히 마히

콜리 플라워와 마히 마히 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$6.59 입니다. 1 회 제공 포함 346 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 17 그램. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 코셔 소금과 후추,레몬 주스,마히 마히 필레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 코코넛 라임 마히 마히 타코와 데킬라 흠뻑 젖은 수박 살사, 물집이 토마토와 레몬 버터 소스와 페스토 겉 껍질 마히 마히,및 오렌지 바질 구운 마히 마히 볶음 채소 레시피 비슷한 요리법.

지침

소금과 후추로 생선 시즌.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

큰 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 한쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 물고기를 그을립니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

테 베이킹 시트로 전송,요리 측면까지,그냥 통해 요리 될 때까지 오븐에 로스트,약 10 분.

당신이 사용할 장비

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

한편 프라이팬에 남은 3 큰술 버터를 중간 정도의 고열로 녹입니다.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

콜리 플라워를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

통밀 크래커

아몬드,건포도,고수풀,소금 1/4 작은 술,후추를 넣어 맛을 내고 아몬드가 노릇해질 때까지 약 2 분간 조리합니다.

당신이 필요로하는 성분

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

(23)

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

새우 8마리(U-12)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

열에서 제거하고 레몬 주스,파 슬 리에 저어.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

접시 사이에 물고기를 나누고 콜리 플라워와 레몬 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

통밀 크래커

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

슬라이스 아몬드 1머리

콜리 플라워,1/2 인치 조각으로 자른 작은 꽃 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

황금 건포도 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 레몬 주스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

레몬 웨지,서빙 용 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기는 마히 마히 필레(약 3/4 인치 두께)4(겨울)

무염 버터

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 스카 페타 피노 그리 지오 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.