코코넛 카레 양배추

레시피 코코넛 카레 양배추는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 50 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 148 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 녹색 양파,인도 카레 가루,고수 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 56%,이 요리는 좋다. 시도 코코넛 양배추 양배추와 카레 병아리 콩 버거, 코코넛 타이거 새우 카레(덴가이 곤주 카레),및 블랙 아이드 피스 카레(코코넛 포함)(로비 아 카레) 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2(겨울)

대충 다진 땅콩 버터 컵 1작은 머리

얇게 썬 양배추 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

줄리엔 당근 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 났습니다 코코넛 177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 2(겨울)

인도 카레 가루 1엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

다진 마늘 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 맛 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 신선한 토마토 1작은

얇게 썬 노란 양파

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신은 버거 그루너 벨트 라이너를 시도 할 수 있습니다(1 리터). 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.