코리 나더 비네 그레트와 고수 페스토를 곁들인 구운 비트와 베이비 그린

코리 나더 비네 그레트와 고수 페스토를 곁들인 구운 비트와 베이비 그린
반찬 요리법을 너무 많이 가질 수는 없으므로 구운 비트와 베이비 그린을 코리 나더 비네 그레트와 고수 페스토와 함께 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.52 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 18 그램, 지방 17 그램,그리고 총 440 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 실란트로,마늘 정향,굵은 코셔 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 구운 사탕무와 감자를 곁들인 아기 채소, 구운 아기 사탕무와 레몬 고르곤 졸라 비네 그레트를 곁들인 아루 굴라 샐러드,및 베이비 그린과 꿀 비네 그레트를 곁들인 구운 무화과 비슷한 요리법.

지침

1
고수를 작은 프라이팬에 넣고 약 4 분 동안 향이 날 때까지 중불로 저어줍니다. 멋지다. 유봉 또는 향신료 밀로 박격포에 고수를 굵게 갈아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
박격포와 유봉박격포와 유봉
2
작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
같은 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
샬롯을 첨가하십시오;부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
5
고수풀과 함께 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
식초,마늘,소금,후추를 넣습니다. 점차적으로 7 큰술 기름을 휘젓. (하루 앞당길 수 있습니다. 1 시간 후에 마늘을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
7
비네 그레트는 사용하기 1 시간 전에 실온에서 서 보자.)
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
1
부드러워 질 때까지 블렌더에서 처음 9 가지 재료를 퓌레로 만듭니다. (하루 앞당길 수 있습니다. 커버와 진정. 계속하기 전에 다시 시도하십시오.)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
라임 주스를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
사탕무 채소를 사탕무의 꼭대기에서 1 인치 잘라냅니다. 사탕무를 기름으로 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
비트 그린비트 그린
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
3
밝은 색의 사탕무를 로스팅 팬 1 개에 넣고 붉은 사탕무를 다른 팬에 넣습니다. 호일로 팬을 단단히 덮으십시오. 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 55 분 동안 굽습니다. 약간 식히십시오. 수건을 사용하여 껍질을 문질러 사탕무에서 유래한다.
당신이 필요로하는 성분
굵은 소금굵은 소금
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
4
사탕무를 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
5
밝은 색의 사탕무와 붉은 사탕무를 2 개의 분리 된 그릇에 넣으십시오. 비네 그레트 2 큰술과 함께 각 그릇에 사탕무를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
30 분 동안 그대로 두십시오. 가볍게 코트 비네 그레트의 일부와 함께 그릇에 양상추를 던져;사탕무와 접시와 상단 사이에 분할.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
샐러드 주위에 페스토를 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수94
잡지