카식
카칙은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 42 칼로리. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 오이,민트,딜,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 함께 숟가락 점수 37%,이 요리는 그렇게 굉장하지 않습니다. 시도 카식, 카식 2 세는,및 요구르트와 오이 딥 카식 비슷한 요리법.
지침
요구르트와 다음 5 가지 재료(기름을 통해)를 그릇에 담습니다. 2 시간을 덮고 식히십시오. 물 2 큰술을 넣고 저어주세요.