카레 미트 로프

카레 미트 로프
카레 미트 로프는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.24 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 28 그램,그리고 총 435 칼로리. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 케첩,땅콩,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 47 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 카레 미트 로프, 검은 쌀 카레 미트 로프,및 멘로 파크의 새로운 잎 미트 로프-당신이 집에서 레스토랑 시음 미트 로프를 만들 수 있습니다,그것은 미트 로프를 만드는 방법에 대한 비밀이 없다 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 혼합 그릇에 갈은 쇠고기,귀리,양파,사과,건포도,땅콩,케첩,계란,카레 가루,계피 및 소금을 함께 섞습니다. 6 개의 4 배 2 인치 덩어리를 형성하는 모양.
당신이 필요로하는 성분
카레 가루카레 가루
쇠고기쇠고기
계피계피
케첩케첩
땅콩땅콩
건포도건포도
사과사과
양파양파
귀리귀리
소금소금
계란계란
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
3
큰 얕은 팬에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
약 25~30 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지