칠리 새우
레시피 칠리 새우가 준비되었습니다 약 40 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 미국 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 470 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $5.78 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 비싼 메인 코스로 잘 작동 슈퍼볼. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,새우,셰리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 칠리 새우, 칠리 새우,및 캐러멜 칠리 새우 비슷한 요리법.
지침
가위를 사용하여 각 새우의 뒷 껍질을 자르고 어두운 장 정맥을 제거하여 껍질을 그대로 둡니다. 작은 그릇에 케첩,셰리,칠레 소스,레몬 주스,간장,설탕을 섞습니다.
큰 프라이팬에 식물성 기름 2 큰술을 데 웁니다.
프라이팬에 데친 새우를 추가하고 높은 열을 통해 요리,한 번 선회,그들은 곱슬 곱슬하고 옅은 분홍색을 설정 시작할 때까지,약 2 분.
할라페오,마늘,레몬 그라스,생강과 함께 프라이팬에 남은 기름 1 큰술을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
파와 케첩 혼합물을 넣고 30 초 동안 볶습니다. 실란트로 저어. 새우를 접시에 숟가락으로 얹고 쌀과 함께 제공합니다.