치포 틀레 크림을 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프

치포 틀레 크림을 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프
치포 틀레 크림 버터 넛 스쿼시 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 187 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 16 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 버터 넛 스쿼시,소금 및 후추,셀러리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 버터 넛 스쿼시 수프, 치포 틀레 버터 넛 스쿼시 수프,및 치포 틀레 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
올리브 오일 1 큰술을 사용하여 스쿼시의 얇게 썬 표면에 기름을 바르고 소금과 후추로 맛을 낸다. 베이킹 시트에 배열하고 매우 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
오븐에서 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
중불 이상의 큰 무거운 냄비에 남은 올리브 오일,양파,셀러리,당근을 넣고 소금 한 꼬집으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당근당근
셀러리셀러리
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
6
부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 볶습니다.
7
마늘을 넣고 2 분간 볶습니다. 버터넛 스쿼시 살을 냄비에 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버터넛 스쿼시버터넛 스쿼시
마늘마늘
당신이 사용할 장비
냄비냄비
8
닭고기 국물 4 컵을 넣고 끓인다. 열을 낮게 줄이고 냄비를 덮고 야채가 매우 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
야채야채
당신이 사용할 장비
냄비냄비
9
열을 끄고 침지 블렌더를 사용하여 매우 부드러워 질 때까지 수프를 조심스럽게 퓌레로 만듭니다. 필요한 경우 나머지 재고를 더 추가하여 원하는 일관성을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
주식주식
수프수프
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
10
수프에 치포 틀레 2 티스푼을 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
수프수프
11
작은 그릇에 치포 틀레 1 티스푼과 사워 크림을 함께 섞습니다. 소금과 후추로 치포 틀레 크림을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
사워 크림사워 크림
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
크림크림
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
수프를 그릇에 옮깁니다. 치포 틀레 크림의 덩어리로 각 상단 및 제공.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
크림크림
수프수프
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지