치킨 코르 동 블루 롤업 진저 앤 스파이스 블루 베리 처트니

치킨 코르 동 블루 롤업 진저 앤 스파이스 블루 베리 처트니
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 생강 앤 스파이스 블루 베리 처트니 시도 치킨 코르 동 블루 롤 업을 제공. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 39 그램, 지방 24 그램,그리고 총 536 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 겨자,블루 베리,옥수수,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 꼬르동 블루 롤업, 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업,및 치킨 코르 동 블루 비슷한 요리법.

지침

1
각 닭 가슴살을 2 조각의 플라스틱 랩과 파운드 사이에 1/4 인치 두께로 넣고 가장자리를 따라 두께를 1/8 인치로 줄입니다. 필요할 때까지 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
2
작은 그릇에 판코와 마늘 소금을 넣고 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 프라이팬이 뜨거울 때 끊임없이 약동,빛 황금 때까지 판코 토스트를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
구운 판코를 얕은 접시에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
5
다른 얕은 접시에 달걀 흰자위,우유,옥수수 전분 및 겨자를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
6
젤리 롤 팬에 호일을 깔고(주스를 잡기 위해)호일 위에 큰 와이어 랙을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
닭고기에서 플라스틱 랩을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
8
작업 표면에 닭을 넣고 소금과 후추 뿌려;육체에 문질러. 작은 그릇에 퀴 토 햄,폰 티나,블루 치즈,다진 바질을 함께 저어줍니다. 혼합물을 6 부분으로 나눕니다. 각 유방에,아래쪽 절반에 그리고 센터로 혼합물의 부분을 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
폰 티나 치즈폰 티나 치즈
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
9
충전물에 유방의 아래쪽 가장자리를 구르십시오 그 후에 단단히 위로 구르십시오,측에서 넣기. 솔기를 단단히 눌러 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
10
다음 단단히 눌러 판코 부스러기에 롤,코트에 달걀 흰자위 혼합물에 닭을 굴립니다. 균등 간격,팬에 와이어 랙에 닭을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
판코 빵가루 또는 맛초 식사판코 빵가루 또는 맛초 식사
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
20 분 동안 휴식을 취하십시오.
12
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
13
처트니의 경우:무거운 1 쿼트 냄비에 버터를 넣고 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
14
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하고 약 3 분 동안 자주 저어줍니다. 식초,건포도,생강,흑설탕,우스터 소스,카레,소금,육두구 및 블루 베리를 저어줍니다. 혼합물을 끓인 다음 열을 낮게 줄이고 때때로 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개중간 크기 Bartlett 또는 D'Anjou 배 6개
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
15
열에서 제거하고 약간 감자 치와 블루 베리를 매쉬. 팬을 덮고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
16
닭고기를 20 분 동안 쉰 후 예열 된 오븐에 팬을 넣고 인스턴트 읽기 온도계가 치킨 롤 중앙에 삽입 될 때 화씨 160 도에 도달 할 때까지 약 40 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
17
오븐에서 제거하고 봉사하기 전에 5 분 동안 휴식 닭을 보자.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
18
닭고기를 서빙 플래터에 옮기고 처트니를 얹은 봉사(재가열 할 필요가 없음).
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
19
바질 잎으로 장식하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서

성분

158가능하다면 1파운드 마팔디 프레시부서진 블루 치즈(권장:스틸 턴)부서진 블루 치즈(권장:스틸 턴)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시신선 또는 냉동 블루 베리신선 또는 냉동 블루 베리1크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요2cp. 야채 (예: 시금치)냉동 스냅 완두콩냉동 스냅 완두콩3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기다진 결정화 생강다진 결정화 생강1cp. 야채 (예: 시금치)흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시미리 말아 놓은 파이 크러스트가 포함된 Pillsbury 상자 1개미리 말아 놓은 파이 크러스트가 포함된 Pillsbury 상자 1개3저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시파쇄 된 폰 티나 치즈파쇄 된 폰 티나 치즈3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기잘게 썬 신선한 바질 잎과 장식용 잎잘게 썬 신선한 바질 잎과 장식용 잎1cp. 야채 (예: 시금치)햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술가볍게 구운 소나무 견과류 4큰술0cp. 야채 (예: 시금치)지상 겨자지상 겨자0cp. 야채 (예: 시금치)지상 육두구지상 육두구2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵1cp. 강판 파마산 치즈뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크315가능하다면 1파운드 마팔디 프레시판코 부스러기판코 부스러기85하바네로 고추잘게 썬 퀴 토 햄 1/3 컵(약잘게 썬 퀴 토 햄 1/3 컵(약0cp. 야채 (예: 시금치)얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가2cp. 야채 (예: 시금치)얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가680하바네로 고추뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽(각각)뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 반쪽(각각)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시잘게 썬 달콤한 양파잘게 썬 달콤한 양파3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기화이트 와인 식초화이트 와인 식초1cp. 야채 (예: 시금치)검은 후추 가루검은 후추 가루1크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기우스터 셔 소스우스터 셔 소스
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수13
잡지