치킨 앤 베지 카밥
치킨 앤 베지 카밥은 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 원시 레시피로 4인분입니다. 1인분에는 칼로리 449kcal , 단백질 27g , 지방 29g이 들어 있습니다. 1인분에 2.91달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 26%를 충족합니다 . 이 레시피를 만든 사람은 극소수에 불과하지만, 그중 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 메인 코스로 먹기에 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장으로 가서 올리브 오일, 호박, 샐러드 드레싱, 오늘 만들 재료 몇 가지를 사세요. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 67%라는 훌륭한 점수를 받았는데 , 이는 훌륭한 점수입니다. 비슷한 레시피로는 치킨 시시 카밥 , 구운 카밥 , 요거트 딥을 곁들인 시시 카밥이 있습니다.
지침
1
작은 재봉이 가능한 플라스틱 봉지에 닭고기와 샐러드 1/2컵을 넣어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름]()
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름당신이 사용할 장비![1/2인치 길이로 자른다]()
1/2인치 길이로 자른다
1/2인치 길이로 자른다2
드레싱. 봉지를 봉하고 코팅하기 위해 뒤집는다. 15분 동안 냉장한다. 그동안 큰 재봉인 가능한 플라스틱 봉지에 기름, 마늘 소금, 로즈마리를 섞는다. 야채를 넣는다. 봉지를 봉하고 코팅하기 위해 던진다.
당신이 필요로하는 성분![햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항]()
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항![1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것]()
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것![뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능]()
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능![1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것]()
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것당신이 사용할 장비![1/2인치 길이로 자른다]()
1/2인치 길이로 자른다
1/2인치 길이로 자른다
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
삼발(마늘 고추장)
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수23
잡지
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