치즈 크래커
치즈 크래커는 당신이 찾고있는 단지 오르되브르 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 150 인분을 만듭니다 30 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 2 그램 각각. 에 대한 서빙 당 5 센트,이 레시피 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 체다 치즈,쌀 시리얼,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 165 명의 사람들이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식주의자 다이어트. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 가능합니다. 시도 버터 리츠 크래커를 곁들인 크리미 브리 포 치즈 맥 앤 치즈, 치즈 크래커,및 치즈 크래커 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 300 도(섭씨 150 도)로 예열합니다.
밀가루,소금,고추 조각을 큰 그릇에 넣고 체다 치즈를 넣습니다. 치즈가 코팅 될 때까지 던지십시오.
녹은 버터에 부어;혼합물이 촉촉하고 부서지기 쉬운 때까지 저어.
쌀 시리얼을 넣고 반죽이 잘 섞일 때까지 손으로 반죽하십시오.
반죽을 작은 1/2 인치 볼로 굴립니다. 포크로 각 공을 평평하게하십시오.
예열 된 오븐에서 가볍고 바삭해질 때까지 약 30 분 동안 굽습니다.