치즈 참치 모네이

치즈 참치 모르네는 6인분 메인 코스입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 27g의 단백질 , 18g의 지방 , 총 368칼로리가 들어 있습니다. 1인분당 1.14달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 밀가루, 버터, 참치, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 이 레시피는 준비부터 접시까지 약 50분이 걸립니다. 페스카테리언 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 69%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 구운 참치 샐러드 , 파바콩을 곁들인 참치 스파게티 , 참치 세비체는 이 레시피와 매우 비슷합니다.