치아씨드 무설탕 초콜릿 푸딩
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 디저트? 체-체-체 치아 씨 무설탕 초콜릿 푸딩은 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 131 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 65 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두,코코아 가루,살구,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 무설탕 저탄수화물 초콜릿 치아 푸딩{유제품 및 글루텐 프리}, 무설탕 초콜릿 땅콩 버터 치아 푸딩 파르페,및 무설탕 사과 파이 치아 씨 잼+파르페 비슷한 요리법.
지침
물,코코아 가루,살구,호두,스테비아를 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다.
혼합 코코아 혼합물과 치아 씨앗을 그릇에 함께 저어줍니다.
푸딩이 걸쭉해질 때까지 약 30 분 동안 그대로 두십시오.
푸딩을 서빙 볼에 옮기고 플라스틱 랩으로 덮은 다음 서빙 할 때까지 냉장 보관합니다.