천천히 요리한 일요일 치킨

천천히 요리한 일요일 치킨
천천히 조리한 선데이 치킨은 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 레시피는 2인분에 435칼로리 , 단백질 50g , 지방 9g을 함유하고 있습니다. 1인분당 $2.56의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 38%를 충족합니다 . 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 가게에 가서 당근, 백리향, 닭 가슴살 반쪽, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 글루텐 프리, 유제품 프리, 홀30 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 준비부터 접시까지, 이 레시피는 약 6시간 15분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 75%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법으로는 일요일 오후 슬로우 쿠커 갈비 , 일요일 슬로우 쿠커: 치킨 카치아토레 , 일요일 슬로우 쿠커: 한국식 닭고기가 있습니다 .

지침

1
3qt에서. 슬로우 쿠커에 처음 7가지 재료를 나열된 순서대로 쌓으세요.
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
물, 부용, 소금, 백리향, 바질, 후추를 섞습니다. 위에 붓습니다. 저어주지 마십시오. 뚜껑을 덮고 약한 불에서 6~8시간 동안 또는 야채가 부드러워지고 고기 온도계가 170°를 가리킬 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야® 완두콩고야® 완두콩
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
물을 허용하다물을 허용하다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
3
닭고기와 야채를 제거하십시오. 원하는 경우 그레이비용 요리 주스를 걸쭉하게 만드세요.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도전문가
준비 완료6 시간, 15 m.
서빙2
건강 점수51
잡지