책을 요리하십시오:유카탄 스타일의 천천히 구운 돼지 고기

책을 요리하십시오:유카탄 스타일의 천천히 구운 돼지 고기는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 203 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 거친 바다 소금,모든 종류의 맥주,후추 열매 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 상 딸기를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파인애플 커드와 오븐 건조 파이를 곁들인 올 스파이스 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유카탄 스타일 천천히 구운 돼지 고기, 유카탄 스타일의 돼지고기,및 돼지고기 유카탄 스타일.

지침

오븐을 275 로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

향신료 분쇄기(예:향신료 용 커피 분쇄기)를 사용하여 아나 토 씨앗,후추 열매 및 커민 씨앗을 미세한 분말로 분쇄하십시오.

당신이 필요로하는 성분

아나 토 씨앗

1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개

1인치 조각으로 자른 황갈색 감자

추가 휘핑크림 토핑과 초콜릿 웨이퍼 부스러기(선택 사항)

베트남 계피칩

푸드 프로세서 그릇에 마늘 정향,고수,소금을 넣고 잘게 다질 때까지 가공합니다.

당신이 필요로하는 성분

그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

(예: 마리 비스킷)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

오렌지,맥주,고추 플레이크,피망,피 멘톤,갈은 안초 및 갈은 아나 토 혼합물을 넣고 상당히 부드러운 페이스트가 형성 될 때까지 가공합니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C

피 멘톤 분말

아나토

안경테에 사용하는 고운 소금

다진 대구 1/2파운드

작업 표면에 2 피트 알루미늄 호일 시트를 놓습니다. 그 중간에 돼지 고기를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

돼지 고기 위에 매운 붙여 넣기를 확산,사방에 코팅,다음 단단히 호일 내부의 돼지 고기를 롤,당신이 가서 측면에 넣기,당신은 부리 토를 만드는 것처럼. 또 다른 긴 호일 스트립을 사용하여 다른 층을 만들고 호일 안에 돼지 고기를 단단히 밀봉하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

구이 팬에 돼지 고기 패킷을 배치,호일 포장 돼지 고기의 측면까지 인치 몇 와서 물 채우기,다음 알루미늄 호일의 또 다른 조각을 사용하여 커버 전체 팬을 밀봉.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)

당신이 그것을 밀어 경우 그 패키지 안에 떨어져 떨어지는 느낄 수있을 때까지 돼지 고기를 구운,그리고 꼬치 호일의 상단을 통해 고기에 삽입은 저항을 만나지,4 에 5 시간. (당신이 확실하지 않은 경우,더 이상 요리의 측면에 잘못;당신은 정말이 익힐 수 없습니다.)

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

당신이 사용할 장비

얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

팬에서 그것의 포일에 있는 굽기를 제거하고,큰접시로 옮기고,포일을 열기 파괴력의 앞에 적어도 30 분 동안 냉각하게 하십시오. 큰 지방 조각을 버리고 두 개의 포크를 사용하여 고기를 갈가리 찢습니다.

당신이 필요로하는 성분

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

고기를 향신료와 팬 물방울로 만든 소스와 충분히 결합하여 매우 육즙이 많지만 수영하지 않도록 팬에 튀긴 돼지 갈비에 스푼하거나 빼서 돼지 고기 샌드위치에 여분의 수분을 추가하는 것과 같은 다른 용도로 나머지 소스를 예약합니다.

당신이 필요로하는 성분

뽑은 돼지 고기

돼지 갈비

베트남 계피칩

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

그러나 당신이 좋아하는 고기(토르티야,절인 양파 및 사워 크림과 함께 좋은 내기)를 먹고 나머지는 실온으로 식히십시오. 남은 음식을 최대 1 주일 동안 냉장 보관하거나 4~6 부분으로 나누고 튼튼한 플라스틱 냉동 백에 밀봉하여 가능한 한 많은 공기를 제거한 다음 최대 6 개월 동안 냉동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

절인 양파