책을 요리하십시오:미르 치 바다

책을 요리하십시오:미르 치 바다
요리 책:미르 치 바단은 비건 반찬. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.02 입니다. 1 회 제공 포함 513 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 15 그램. 심각한 먹는이 조리법에는 3 명의 팬이 있습니다. 베이킹 파우더,감자,생강 1 인치 조각 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 메두 바다,메두 바다 만드는 법/우 라드 달 바다|울 룬두 바다, 하이데라 바디 미르 치 카 살란,미르 치 카 살란 만드는 법,및 요리 책:피비제이 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 함께 섞어 혼합물을 4 부분으로 나눕니다. 칠레에 각 부분을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
1
모든 재료를 함께 혼합 중간 두께의 일관성의 반죽을 만들기 위해 충분한 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
2
냄비에 기름을 가열;코트 황금 갈색과 선명 때까지 중간 열에 타자와 튀김과 각 칠레. 모두 튀길 때까지 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
3
민트 또는 고수풀 처트니와 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토서빙 제안: 양상추와 얇게 썬 토마토
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수33
잡지