찐 곱창 소스를 곁들인 리가 토니

찐 곱창 소스를 곁들인 리가 토니
찐 곱창 소스와 리가 토니 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.97 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 13 그램,그리고 총 500 칼로리. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 산 마르 자노 토마토,리가 토니,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 찐 야채를 곁들인 리가 토니, 리가 토니 찐 갈비,및 곱창 파스타 소스 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 판 체타를 중간 열에 걸쳐 약간 바삭해질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다. 한편,칠면조 곱창을 씻어;1/2 인치 조각으로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
터키 곱창터키 곱창
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
냄비에 곱창과 목을 추가;갈색이 될 때까지 요리,약 5 분.
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
양파와 고추 조각을 추가;양파가 부드러운 때까지 요리,약 3 분. 토마토 페이스트,마늘,월계수 잎,로즈마리 및 소금 1 작은 술을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
돼지기름 등돼지기름 등
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
와인을 넣고 약간 줄어들 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 손으로 냄비에 토마토를 분쇄하고 캔에서 주스에 붓는다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
사용하는 경우 물 3 컵과 파마산 껍질을 추가합니다. 높은 열을 증가 종기에 가져다 5 분 요리. 저어 준 다음 열을 낮게 줄이십시오. 고기가 목 뼈에서 떨어질 때까지 4~5 시간 동안 가끔 저어 주면서 부분적으로 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
물을 허용하다물을 허용하다
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
6
목을 제거하십시오;뼈 떨어져 고기를 당기고,갈가리 찢고 소스에 고기를 돌려보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
물을 허용하다물을 허용하다
7
베이 잎을 제거하십시오. 파슬리를 저어;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
8
종 기;소금 물 냄비를 가져와 파스타를 추가 하 고 레이블 지시로 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
9
드레인 소스와 함께 던져. 면도 한 파르 메산 치즈를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
10
사진:강 김
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙6
건강 점수39
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