마히 마히 양상추 랩

당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 마히 마히 양상추 랩 시도를 제공. 1 회 제공 포함 360 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 16 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$7.14 입니다. 이 조리법은 8 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 고수 잎,올리브 오일,소금,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 망고를 사려면 당신 메 과를 따라 수 망고 버터를 곁들인 팔 레오 망고 스콘 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 물집이 토마토와 레몬 버터 소스와 페스토 겉 껍질 마히 마히, 코코넛 라임 마히 마히 타코와 데킬라 흠뻑 젖은 수박 살사,및 마카다미아 너트 크러스트-마히 마히,연어,황새치,오렌지 러피.

지침

그릴 또는 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

망고,토마토,할라피뇨,고수,라임 주스를 중간 크기의 믹싱 볼에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 소금과 후추로 생선을 간을하고 올리브 오일을 바르십시오. 중앙에 불투명해질 때까지 측면 당 약 3~4 분 동안 굽습니다. 냉각 따로 설정

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

물 밤, 잘게 썬 것

약간 식힐 때 큰 덩어리로 자릅니다.

예약 된 살사에 추가하고 물고기를 중단하지 않도록주의 깊게 접어.

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

양상추 잎과 롤의 중간에 혼합물을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

양상추 잎

화이트 펄 당의정

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

타코용 치즈 등

성분

서빙:

깍둑 썰기 한 망고 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

필요에 따라 올리브 오일 2

매실 토마토,다이 싱 1

깍둑 썰기 한 붉은 양파 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 카포살도 피노 그리지오 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 10 달러입니다.