짭짤한 치즈 먹거리와 구운 가지

짭짤한 치즈 먹거리와 구운 가지
짭짤한 치즈 먹거리와 구운 가지입니다 채식 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 187 칼로리. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파,피망,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 구운 치즈-채우는 캐서롤, 구운 치즈 스터핑 캐서롤,및 스위스 치즈와 짭짤한 구운 양파 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
4 개의 십자형 컷을 만들어 각 가지 절반의 점수 컷 측면.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
3
요리 스프레이로 코팅 된 호일 라이닝 베이킹 시트에 가지 반쪽을 아래로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
가지가지
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
알루미늄 호일알루미늄 호일
4
400 에서 25 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
오븐에서 제거;팬에 냉각 10 분. 1/3 인치 두께의 껍질을 남기고 펄프를 조심스럽게 제거하십시오. 펄프를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
가지가지
파스타 껍질파스타 껍질
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
6
오븐 온도를 35%로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
식품 가공기에 빵을 놓으십시오;펄스를 10 번 또는 거친 부스러기가 1/2 컵을 측정 할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
빵
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
8
빵 부스러기에 올리브 오일을 뿌리고 결합 할 펄스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
올리브 오일올리브 오일
9
요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
양파를 넣으십시오. 다진 가지,피망,토마토,오레가노,마늘을 넣고 저어주세요. 5 분 동안 또는 액체가 증발 할 때까지 가끔 저어 주면서 폭로하고 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
가지가지
오레가노오레가노
마늘마늘
토마토토마토
양파양파
11
치즈,파슬리,소금,후추를 넣고 저어주세요. 약 1/2 컵 양파 혼합물로 각 가지 껍질을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
빵 부스러기빵 부스러기
가지가지
파슬리파슬리
치즈치즈
양파양파
소금소금
12
과자 굽는 판에 두십시오;350 에서 30 분 동안 또는 완전히 가열되고 가볍게 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지