질경이-아보카도와 함께 포장 된 크랩 케이크 100 개

질경이-아보카도와 함께 포장 된 크랩 케이크 100 개
아보카도를 곁들인 질경이 포장 크랩 케이크 홀리는 당신이 찾고있는 호르 도브 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 262 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 16 그램. 이 페스 카타 리안 레시피는 10 과 비용을 제공합니다 $2.08 서빙 당. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 크림,질경이,매운 갈색 겨자 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 아이올리와 질경이 포장 크랩 케이크, 크랩 케이크에는 다음이 포함됩니다.,및 할라피뇨 아이올리를 곁들인 크랩 케이크.

지침

1
처음 6 가지 재료를 함께 저어줍니다. 게살에 드레싱을 부드럽게 접고 빵 부스러기를 접습니다. 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
게살게살
후추후추
소금소금
2
아보카도,사워 크림,라임 주스를 푸드 프로세서에 물 1/4 컵과 함께 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임 주스라임 주스
사워 크림사워 크림
아보카도아보카도
후추후추
물
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
35 에 열 오븐
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
만돌린 또는 야채 필러를 사용하여 질경이를 세로로 껍질을 벗기고 자릅니다. (이것은 40 조각을 산출해야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
질경이는질경이는
야채야채
당신이 사용할 장비
필러필러
5
양피지 종이 늘어선 베이킹 시트에 스트립을 놓고 요리 스프레이로 가볍게 기름칠하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
베이킹 시트베이킹 시트
6
350 에서 2~3 분 동안 또는 유연해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
오븐에서 제거.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
플라스틱 랩 조각에 바퀴 쐐기 같은 질경이 조각 4 개를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
질경이는질경이는
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
9
각 바퀴의 중앙에 1/2 컵 게살 혼합물을 놓고 질경이 조각의 끝으로 게살 혼합물을 덮으십시오. 각 크랩 케이크 주위에 플라스틱 랩을 당기고 비틀십시오. 1 시간 이상 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
게
질경이는질경이는
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
10
큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 크랩 케이크를 중간 정도의 고열로 3~4 분 동안 또는 고르게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
게
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
제거하고 두드려 말립니다. 각 크랩 케이크에 아보카도 아올리를 얹고 따뜻하게 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
게

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 대한 나의 최고 추천입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 돌이켜 와인 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
돌이켜 와인 샤도네
돌이켜 와인 샤도네
우리의 2018 샤르도네는 카네 로스와 오크 마당의 포도원에서 공급됩니다. 스테인레스 스틸로 발효 한 다음 중성 프렌치 오크의 찌꺼기로 3 개월 숙성 된이 와인은 훌륭한 산도,무게 및 입 느낌을 보여줍니다. 이 100%샤르도네는 일반적으로 스테인레스 전용 와인을 위해 예약 된 산도를 보여줍니다. 이것은 아름답게 균형 잡힌 샤르도네입니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수7
잡지