지중해 피타 포켓

지중해 피타 포켓
1 회 제공 포함 198 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 요구르트,조리법,소금과 후추에서 절인 오이 샐러드,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 지중해 새우와 아보카도 피타 포켓, 피타 포켓,및 피타 포켓.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
작은 그릇에 요구르트,파슬리,매운 소스,커민,소금과 후추를 함께 섞어 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
핫 소스핫 소스
파슬리파슬리
요거트요거트
커민커민
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
각 피타 포켓의 상단을 자릅니다. 각 주머니에 양지머리 2 조각,절인 오이의 1/4 을 채우고 요구르트 혼합물로 이슬비를 뿌립니다. 서빙 플래터를 준비하고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오이오이
요거트요거트
피타피타

장비

난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수9
접시 종류사이드 디시
잡지