지글 지글 마늘을 곁들인 절인 황새치&토마토 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 절인 황새치를 제공&지글 지글 마늘 시도 토마토 샐러드. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 27 그램, 지방 36 그램,그리고 총 473 칼로리. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $5.69 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 가게에 가서 마르코난 아몬드,마늘,기름 햇볕에 말린 토마토 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아몬드와 신선한 체리 클라 푸티 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 절인 유약 황새치, 구운 이탈리아 절인 황새치,및 요구르트 절인 황새치 케밥 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 425 도까지 가열합니다. 큰 그릇에 황새치,올리브 오일 2 큰술,레몬 주스,얇게 썬 바질 및 2 큰술 후추를 섞습니다.
준비한 팬에 단 하나 층에있는 황새치 그리고 그것의 마리 네이드를 퍼지십시오. 소금 시즌.
큐브가 막 요리되고 불투명해질 때까지 약 5 분 동안 굽습니다. 매리 네이드를 버리고 호일로 느슨하게 덮고 따뜻한 장소에 따로 보관하십시오. 한편 체리와 포도 토마토를 중간 크기의 그릇에 담습니다. 식초,소금 및 후추로 간을합니다. 배수 한 황새치와 함께 그리고 큰 서빙 접시에 신선한 토마토 혼합물 및 축적 된 액체를 배열하십시오.
중간 열에 놓인 작은 소스 팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 가열합니다.
마늘 조각을 추가 하 고 마늘 색상을 시작 하 고 매우 향기로운 때까지 요리.
여전히 뜨거운 타오르는 동안 토마토 위에 기름을 붓습니다. 이 토마토와 바질과 접촉하는 곳은 다소 혼합물을 요리합니다,좋은 다양한 질감을 만들기.