죽은 태아의 햇볕에 말린 토마토 박제 퀴 토 햄 버거

죽은 태아의 햇볕에 말린 토마토 박제 퀴 토 햄 버거
죽은 태아의 햇볕에 말린 토마토 박제 퀴 토 햄 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 1046 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 73 그램 각각. 에 대한 $5.42 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,페타 치즈,샌드위치 크기의 포카 치아 빵 사각형 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 태양 건조 토마토를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 아티 초크와 태양 건조 토마토 파스타, 태양 건조 토마토 페스토 파스타,및 쉬운 채식 태양 건조 토마토 페스토 비슷한 요리법.

지침

1
덮개가있는 그릴에서 직접 열 요리를 위해 중간 정도의 뜨거운 불을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
작은 그릇에 마요네즈와 바질을 함께 섞는다. 따로 보관하십시오. 다른 작은 그릇에 페타 치즈와 토마토를 섞습니다. 공을 형성,6 등분으로 나눈다. 따로 보관하십시오. 큰 그릇에 등심,계란,후추 소스,이탈리아 조미료,소금,후추,마늘,빵 부스러기,파마산을 섞습니다. 손이나 큰 숟가락으로 부드럽게 모든 재료를 함께 가져 오십시오. 고기 혼합물을 12 개의 패티로 만듭니다. 패티 6 개에 페타와 토마토 혼합물을 패티 위에 부드럽게 놓고 가볍게 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
지상 등심지상 등심
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
남은 패티를 맨 위에 놓고 누르고 가장자리를 밀봉하여 충전물을 완전히 묶어서 총 6 개의 패티를 만듭니다.
4
불이 준비되면 그릴 랙에 식물성 기름을 바르십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
그릴에 패티를 놓고 덮고 바닥이 갈색이 될 때까지 4 분 동안 요리합니다. 주걱으로,패티를 뒤집어 추가로 요리 4 분,또는 당신의 취향에 완료 될 때까지. 굽기의 마지막 몇 분 동안,가볍게 토스트하기 위해 그릴의 바깥 쪽 가장자리에 포카 치아를 아래로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
포카치아는포카치아는
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
빵의 절단면에 바질 마요네즈의 관대 한 부분을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
7
빵의 바닥 조각에 패티를 놓은 다음 퀴 토 햄과 양상추 잎,적 양파 링을 얹습니다. 남은 빵을 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양상추 잎양상추 잎
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
8
제니 플레이크,길버트,아리조나
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수38
잡지