잭 미트볼 슬라이더

잭 미트볼 슬라이더
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 잭의 미트볼 슬라이더 시도를 제공. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 33 인분을 만듭니다 340 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 25 그램 각각. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 가게에 가서 코셔 소금,후추 플레이크,슬라이더 크기의 감자 빵 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 레시피를 만든 사람은 몇 명 뿐이며 4 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 체다 잭&베이컨 미트볼 슬라이더, 블랙 잭 슬라이더(미니 햄버거),및 미트볼 슬라이더 비슷한 요리법.

지침

1
소스 만들기:중간 열에 큰 냄비에 마늘과 고추 조각을 기름에 1 분 동안 볶아 저어줍니다. (마늘을 갈색으로 하지 마십시오.)토마토와 소금을 저어. 15 분,때때로 교반,종기에 소스를 가져와 낮은 끓어 오르기 직전의 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
큰 그릇에 쇠고기,소시지,양파,마늘,백리향,파슬리,계란,파마산,빵 부스러기,리코 타 및 소금을 손으로 섞습니다. 고기 혼합물에서 1 1/2 인치 볼을 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
케이크로케이크로
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
마늘 2컵마늘 2컵
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
(대형 튜브)(대형 튜브)
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
큰 오븐 방지 프라이팬(바람직하게는 주철)을 약간의 올리브 오일로 가열하십시오. 일괄 작업,모든면에서 약 4 분 미트볼과 갈색을 추가합니다. 요리,10 분 완료 오븐에 프라이팬과 장소에 모든 미트볼을 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
준비된 소스 3 컵으로 미트볼을 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
5
구운 슬라이더 빵 위에 놓고 파마산과 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
슬라이더 빵슬라이더 빵
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
6
제니퍼 코지 사진
난이도전문가
준비 완료40 m.
서빙33
건강 점수2
잡지